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¿Qué hacer cuando disminuye su apetito?
Entre el 1 y año y medio de edad mucho niños
normalmente ganan solo 1,5 - 2 kg., cada año,
aún cuando probablemente han ganado 6 - 7 kg. ,
durante el primer año. Estos niños pueden pasar
3 - 4 meses sin ganancia de peso, pues no están
creciendo tan rápido, requieren menos calorías
y parece que tuvieran menos apetito (anorexia fisiológica).
La cantidad que el niño come está dirigida por el centro
del apetito en el cerebro. Los niños comen lo que necesitan
para su crecimiento y energía.
¿Debo obligarlo a comer?
No, nunca, ya que esto interfiere con el placer
normal de comer y realmente disminuye el apetito del niño.
¿Cómo puedo mejorar la situación?
Ud. debe procurar disminuir las meriendas que les da,
evitar las chucherías, ya que muchas veces sucede que
por la cantidad que comen de estas, nunca tienen
realmente hambre, limite la cantidad de jugo que
bebe, ofrézcale agua si tiene sed.
Sírvale proporciones pequeñas de alimentos,
convierta la hora de la comida en un placer,
nunca discuta cuan poco come en su presencia,
no lo castigue en la mesa.
¿Qué hacer con los niños que engordan?
Generalmente estos niños son alimentados con teteros a
los cuales las madres les agregan harinas aumentando
su valor calórico; pues creen que todo llanto
refleja hambre.
La introducción de jugos, compotas y sopas con
harinas antes de los 3 meses contribuye
igualmente al sobrepeso.
Estos niños hay que vigilarlos muy de cerca
en relación con su peso y su talla para
tomar medidas a tiempo.
¿Los hijos de padres obesos, serán obesos también?
Hay una tendencia hereditaria a la obesidad, pero se
sabe que en estas familias de obesos hay costumbres
alimentarias, que fomentan este problema en todos
los que habitan la misma casa.
¿Cómo evitar una ganancia excesiva de peso en los niños?
 Desde el principio, trate de enseñarle a su hijo
a parar de comer antes de que llegue al
punto de la saciedad.
Aliméntelo con
lactancia materna.
Si Ud. alimenta al pecho, evite amamantar a
intervalos muy frecuentes (algunas veces horario),
pues estos niños aprenden a comer cuando están
bravos y a usar la comida como alivio de la tensión nerviosa.
Si toma biberón, no permita que mantenga el tetero
como compañía durante el día o la noche, pues se
acostumbra a comer frecuentemente y a usar la comida
como objeto reconfortante.
No alimente a su bebé cada vez que llore ,
muchas veces el llanto refleja solamente deseos
de ser acariciados, o deseos de beber agua.
No insista en que su bebé finalice todo el
tetero, él sabe cuanta cantidad requiere.
No aumente el tamaño del agujero de la tetina,
pues la formula láctea saldrá muy rápidamente.
Alimente al niño lentamente, nunca apure su
paso de comer. Toma entre 15 a 20 minutos para
que la sensación de saciedad se desarrolle.
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