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Zonas Especiales

Embarazo

Introducción

Aparato Reproductor

• Organos Internos
• Organos Externos
• Ciclo Mestrual

Nutrición

• Mejorando la Dieta
• Nutrientes Básicos
• Necesidad Nutricional
• Requerimiento Diario
• Durante el Embarazo
• Recomendaciones
• Las Vegetarianas
• Cosas a Evitar
• Combinar Alimentos
• Las Vitaminas
• Menu Tipo

Ejercicio y Embarazo

• Tipos e Intensidad
• Recomendaciones

Drogas y Embarazo

• ¿Porqué Cuidarme?
• El Alcohol
• Las Drogas
• El Cigarro
• Medicamentos

Ultrasonido

• Reconoce tu Bebé

Cambios en la Madre

• El Mes 1
• El Mes 2
• El Mes 3
• El Mes 4
• El Mes 5
• El Mes 6
• El Mes 7
• El Mes 8
• El Mes 9

Los 9 Meses

• Tres Trimestres

Primer Trimestre

• La Adaptación
• Signos y Síntomas
• Cuidados Prenatales
• Complicaciones
• Desarrollo del Bebé
• Visitas Médicas

Segundo Trimestre

• Las Emociones
• Signos y Síntomas
• Cuidados Prenatales
• Complicaciones
• Desarrollo del Bebé
• Visitas Médicas

Tercer Trimestre

• La Fase Final
• Signos y Síntomas
• Cuidados Prenatales
• Complicaciones
• Preeclampsia
• Parto Prematuro
• Desarrollo del Bebé
• Visitas Médicas

Desarrollo del Bebé

• El Principio
• Semana 1 a la 7
• Semana 8
• Semana 9
• Semana 10
• Semanas 11 a la 14
• Semanas 15 a la 18
• Semanas 19 a la 22
• Semanas 23 a la 26
• Semanas 27 a la 30
• Semanas 31 a la 34
• Semanas 35 a la 40

El Parto

• La Culminación

Tipos de Parto

• Inducido
• Natural
• Controlado

Trabajo de Parto

• Preparación
• Períodos
• Dilatación
• Parto del Bebé
• Parto de la Placenta

Manejo del Dolor

• Métodos de Alivio

• El Bloqueo Epidural

Situaciones Especiales

• Fórceps Obstétrico
• Cesárea
• Post Operatorios
• Extractor al Vacio

PostParto

• La Recuperación
• Consejos PostParto
• Depresión PostParto
• El Nuevo Bebé
• Planificación Familiar

Puerperio

• Cambios Anatómicos
• Cuidados
• Signos de Alerta
• La Menstruación

Métodos Anticonceptivos

• Métodos de Barrera
• Métodos Naturales
• Intrauterinos
• Hormonas Orales
• Hormonas Inyectadas
• Norplant ®
• Quirúrgicos

Adolescente Embarazada

• Etapas
• Características
• Riesgos
• Conclusiones

Embarazo a los 35 años

• Influencia de la Salud
• Riesgos Frecuentes
• Recomendaciones

Artículos Especiales

Combinar Alimentos

Empleando tu apetito como guía, elige cada día dos o tres porciones de alimentos ricos en proteína. Combina las proteínas vegetales con cereales en la misma comida.

Durante el embarazo, tu dieta diaria debe incluir un mínimo de tres porciones de productos lácteos, o de sustitutos hechos a base de plantas ricas en proteínas y calcio.

Comer cinco o seis porciones de verduras y hortalizas, crudas o ligeramente cocidas, además de frutas; elige las variedades corrientes de la estación y varía los ingredientes.

Elige siempre cereales integrales y come de ellos un mínimo de cinco porciones cada día. Si eres vegetariana, come cada día una o dos más.

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