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El Cabello
Los altos niveles de hormonas afectan el ciclo normal de crecimiento y pérdida
de cabello. En el embarazo crece más el cabello y se cae menos, este proceso se
invierte después del parto, donde la pérdida de cabello puede durar hasta dos
años. Si tu cabello se torna difícil de manejar es el momento adecuado para
probar un nuevo corte. Utiliza champús suaves y aplíqueselo una sola vez
masajeandolo suavemente. El vello corporal y facial también puede acrecentarse y
tornarse más oscuro.
Los Dientes
En el embarazo usted será más propensa que lo habitual a tener problemas con las
encías, debido al aumento de flujo sanguinio que presionan los capilares de
alrededor de las encías que hacen que a menudo sangren con facilidad. Una dieta
balanceada, calcio, proteínas, vitaminas B C y D ayudará a prevenir problemas en
las encías y dientes. Visite a su odontólogo por lo menos dos veces durante su
embarazo y practíquese una limpieza para disminuir los riesgos de infección en
las encías. No olvide avisarle a su dentista que esta embarazada.
Pies Sanos
En el embarazo el aumento de peso hace que nuestros pies sufran, debe tomar
precauciones. Es habitual que nuestros zapatos no nos queden y que debamos usar
una o dos tallas más grandes. El uso de un calzado correcto suela flexible y
horma ancha será fundamental en el embarazo. Un tacón demasiado alto podrá ser
peligroso y provocara que los dedos se apiñen y deformen. Algunas mujeres sufren
de retención de liquido a partir del quinto mes que repercute en las piernas y
los pies. Ambos se hinchan e incluso se deforman y el calzado se hace
insoportable. Esta es una situación transitoria así que debe de tener paciencia.
Para mejorar esta situación hay que caminar todos los días, poner los pies en
alto, remojarlos en agua con sal, elevar los pies de la cama algunos
centímetros, efectuar movimientos circulares desde los tobillos, y realizar un
masaje en la planta de los pies con una crema antes de dormir. Evita permanecer
sentada o de pie demasiado tiempo, baños calientes, tacones altos o zapatos con
punta, tomar alcohol, exponerse prolongadamente al sol y fumar.
El Busto
Durante el embarazo, los senos se hinchan, se endurecen, se tensan. Se hacen más
sensibles, e incluso dolorosos. La areola se ensancha, y toma un color más
oscuro. Muchas mujeres se preguntan si después del parto su busto volverá a ser
como era antes. En la practica, nada permite prever si la mujer recuperara o no
su busto ideal. Algunas mujeres mantienen después del parto un busto más
abultado. En otras, los senos se empequeñecen. Para conservar un busto bonito,
usa siempre sostén y que este sea adaptado al tamaño de tus senos, Usalo de día
y de noche si los tienes muy voluminosos.
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