Náuseas y vómitos del embarazo
Las nauseas y los vomitos durante el embarazo, son los sintomas mas frecuentes del que padecen las mujeres embarazadas, son variables de una mujer a otra o en una misma mujer dependiendo del tiempo de embarazo.
Causas:
- Probablemente múltiples factores son la causa o contribuyen
- Bajas de la tension arterial
- Los altos niveles de las hormonas producidas por la placenta durante el embarazo, Embarazo múltiples
- Hipoglicemias (niveles bajos de azúcar)
Síntomas
- Las náuseas y vómitos durante el embarazo pueden prevenirse y reducirse por cambios de estilo de vida.
- Típicamente, los síntomas comienzan a las 6 a 8 semanas de embarazo y generalmente se limitan al primer trimestre (hasta la semana 12 o 16), aunque un pequeño porcentaje de mujeres puede experimentar las nauseas y/o los vomitos durante más tiempo. Algunas incluso lo pueden sufrir a lo largo de todo su embarazo.
Medidas generales
- Manténgase fuera de la cocina, los olores de ciertas comidas le pueden desencadenar las nauseas
- Es preferible comer menos 4 o 5 veces al dia
- El jengibre es un remedio tradicional para náuseas, tratar de tomarlo preventivamente en pastillas o en forma de galletas o bocadillos de jengibre.
- Tratar de mantener una actitud positiva.
- Pedir ayuda a familiares y amigos especialmente en las actividades diarias.
- Descansar, especialmente después de las comidas
- Mucha actividad puede aumentar las náuseas.
- Mantenerse bien hidratada, siempre beber mucha agua para evitar la deshidratación.
- Para ayudar a minimizar las náuseas, trate de comer un bocado pequeño aproximadamente 20 a 30 minutos antes de levantarse o acostarse
- Beber refrescos ej colas o gatoraid para remplazar los electrolitos y los nutrientes perdidos durante los vomitos.