Preguntas al Doctor E.
EJERCICIOS Y EMBARAZO
3 MESES Y EJERCICIO: Tengo 3 meses de embarazo y quisiera saber si existe algún ejercicio y/o dieta especial para estimular a un nacimiento natural y no por cesárea.
7 MESES: Tengo 7 meses de embarazo. Que tipo de ejercicios son buenos para mi y para mi bebe? De igual manera que ejercicios son buenos para los dolores de espalda?
BAILAR SALSA: Tengo 23 años y estoy en mi 16 semanas de gestacion, soy una chica deportista, voy al gym por las mañanas y mi pregunta es si puedo apuntarme a clases de baile de salsa, o eso es excesivo durante el embarazo??, no tengo nada que hacer y me vendria muy bien algo asi para mantenerme activa. Cree usted que habra algun problema?? Gracias por su atencion.
BAILAR: Deseo saber si puedo sacar a mi esposa a bailar, en general salsa, cumbias, etc.
BICICLETA ESTATICA: Es bueno el ejercicio en bicicleta estática para un embarazo de tres meses. ¿Puedo continuar haciéndolo el resto del embarazo?
BICICLETA: Estoy embarazada de 10 semanas y me gustaría saber si puedo hacer paseos en bicicleta estas vacaciones, sin esforzarme demasiado, en terrenos llanos... En algunos sitios he leído que la bicicleta no estática no es adequada y en otros dicen que no hay inconveniente mientras no se fuerze demasiado. Gracias
BICICLETA: Tengo 4 meses de embarazo y me gustaría saber que tipos de ejercicios puedo realizar(motar bicicleta, minar, escalador etc.)
BODYBUILIDING: Mi marido y yo deseamos tener un hijo, pero no estamos seguros de su fertilidad ya que durante 6 años ha estado tomando anabolizantes y esteroides debido a que se dedica al culturismo (bodybuilding). Puede verse afectada su fertilidad ? Llevamos 3 meses intentandolo y no me he quedado Gracias
CAMINAR: Tengo un mes y dias de embarazo, y quiero saber si caminar me hace daño.
CERO EJERCICIO: Estoy esperando mi segundo bebé tengo 34 semanas pero me siento exageradamente agotada sobretodo en las noches no encuentro posición para dormir no recuerdo que con mi primera hija me hubiera sentido así.No practico nada de ejercicio. COMENZAR EJERCICIOS: Quisisera saber después de un parto natural cuanto tiempo debo esperar para hacer ejercicio y con que ejercicios debería comenzar, para reafirmar mi cuerpo y regresar a mi peso normal. DESPUES DE CESAREA: Despues de una cesárea, qué tiempo debo tomar para empezar a hacer ejercicio, especialmente abdominales? ¿Podrían recomendarme algunos ejercicios? EJERCICIO: Estoy en el primer trimeste y engorde tres kilos, estaba pesando 50 y ahora estoy pesando 53, me gustaria saber que puedo hacer ya que con este ritmo voy a aumentar mucho
Puedo hacer bicicleta movil?, yo la uso constantemente, pero todo el mundo me dice que tenga mucho cuidado que en el primer trimeste es peligroso y que tenga cuidado con las caidas
Desde ya muchas gracias EJERCICIO: Tengo 14 semanas de embarazo y quisiera empezar a hacer ejercicio, pero no se la cantidad de ejercio hacer, ya que antes del embarazo no hacía nada, y quiero hacerlo porque me han dicho que así tendré a mi bebé en un parto normal, es cierto???
gracias EJERCICIO: Tengo cinco semanas y cuatro dias de embarazo, soy madre primeriza y he realizado durante varios años ejercicios aerobicos, pero quisiera practicar spining para mantenerme en mejor forma y desarrollar mi capacidad cardiovascular. Mi pregunta es, si es recomendable este tipo de ejercicio y cual seria su limitacion? EJERCICIOS DE PESO: 1. El exagerado esfuerzo físico durante los primeros tres meses, como levantar peso o caminar más de 5 horas ininterrumpidas, podría traer consecuencias severas?
2. Es normal sentir ciertas molestias con algo de dolor a nivel del vientre, en ciertas ocasiones? EJERCICIOS POSTCESÄREA: Doctor le informo que mi bebe nació el día 01`08`2000 fue cesárea, mi recuperación ha sido bastante rápida, el día 10 cumplí los 40 días, mi pregunta es la siguiente: cuando puedo comenzar a hacer ejercicios? EJERCICIOS Y DEPORTES: Me gustaría saber si es bueno hacer algún tipo de deporte durante el embarazo, como por ejemplo la natación u otro.
Muchas Gracias.
EJERCICIOS: Tengo 14 semanas de embarazo, y es el primero y quería saber si hay gimnasios que se especialicen en embarazadas, y se practiquen rutinas para nosotras. Antes de mi embarazo yo hacía aerobics y flamenco, pero quisiera cambiar a alguna rutina en especial si es que existe a donde acudir para ello. NATACIÓN EN EL EMBARAZO: Puede una mujer embarazda bañarse en la playa? Mas o menos cual debe ser la profundidad en caso de que si lo pueda hacer?
Gracias NATACIÓN: Tengo 30 semanas de embarazo y normalmente practico natación 2-3 veces por semana quisiera saber Hasta las cuantas semanas podre continar nadando? PESAS Y CAMINATAS: Mi pregunta es que yo antes de quedar embarazada hacia complementos de pesas y trotes de 8 y 9 km.
Ahora estoy embrazada de 5 meses y 1 semana, seria peligroso que retome mis clases de complemento de pesas y caminatas.
Muchas gracias por todo.
PULSACIONES ADECUADAS / NORMALES: He comprado un pulsometro porque voy a un gimnasio y asi puedo controlarme mis pulsaciones, mi pregunta es: ¿cuantas pulsaciones por minuto es lo normal cuando se hace ejercicio? ¿es verdad que es mejor que no sude al hacer ejercicio porque eso significa que mi temperatura aumenta, pero el bebe al no poder sudar es malo para el? RELACIONES SEXUALES EN EL TERCER MES: TENGO MAS O MENOS 5 SEMANAS DE EMBARAZO. MI PREGUNTA ES SI ¿HAY ALGUN PROBLEMA RESPECTO A TENER RELACIONES LOS PRIMEROS 3 MESES O EN EL TRANSCURSO DE ESTE? RUTINA DE EJERCICIOS: Tengo 4 meses de embarazo y me gustaría hacer ejercicios por lo que requiero de una rutina y no la tengo ¿de qué manera la puedo conseguir? Gracias por su atención SPINING: Puedo seguir practicando un ejercicio que está muy de moda actualmente que se llama cycle o spining??? SPINNING: Me gustaria saber si ustedes tienen informacion segura sobre Spinning y el embarazo. Tengo 4 meses de embarazo, qué tipo de ejercicio sería el mejor para mí y mi bebè.
