1. Practica el deporte de tu preferencia mientras él te observa y lo disfruta contigo. Canta, baila y aplaude para que tu bebé te vea graciosa.

2. Mientras ejercitas muévete junto con tu bebe, bien sea empujándolo en el coche o llevándolo en un cargador; ¡esto le encantará!

3. Busca la ayuda de una amiga o un familiar que lo entretenga mientras tu practicas tus ejercicios.

4. Conversa con el bebé, cuéntale lo que estas haciendo.

5. Cárgalo y juega con él cuando descanses entre un ejercicio y otro.

6. Trae a tu perro o gato, a la mayoría de los bebés les encanta ver a un animalito correteando.