Tu Índice de Masa Corporal es:
(por debajo)
(normal)
(sobrepeso)
(obeso)
Estar por debajo de peso pueden debilitar tu sistema inmunológico y te pone en un mayor riesgo de osteoporosis. Habla con tu médico para determinar qué puede hacer para lograr un peso saludable, o para hacer frente a la pérdida de peso inesperada.
Para apoyar la buena salud:
Adopta hábitos alimentarios saludables como estilo de vida mediante una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos enteros. Comer refrigerios entre comidas saludables. Haz Ejercicio, tu médico te puede recomendar una rutina adecuada.
Los beneficios de lograr un peso saludable son una reducción en el riesgo de problemas de salud graves, tales como enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes; adicional obtendrás un aumento de energía y mejora de la autoestima. Habla con tu médico sobre la mejor forma de perder peso.
Para comenzar:
Adopta hábitos alimentarios saludables como un estilo de vida mediante una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos enteros. haz ejercicio, pero antes de hacerlo consulta a tu médico acerca de cuál es la rutina adecuada para ti.
Los beneficios de lograr un peso saludable son una reducción en el riesgo de problemas de salud graves, tales como enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes; adicional obtendrás un aumento de energía y mejora de la autoestima. Habla con tu médico sobre la mejor forma de perder peso.
Para comenzar:
Adopta hábitos alimentarios saludables como un estilo de vida mediante una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y granos enteros. haz ejercicio, pero antes de hacerlo consulta a tu médico acerca de cuál es la rutina adecuada para ti.
