El aumento de peso en el embarazo debe oscilar entre 10 y 12 Kg., el cual se produce especialmente en el segundo y tercer trimestre, cuando aumenta entre 1-2 Kg por mes. Por lo que cuentas, has aumentado poco de peso, pero el peso del bebé está normal para la edad gestacional que refieres (30 semanas). Sin embargo, aunque no pones tu talla, aparentemente tenías sobrepeso antes del embarazo, pero no es el momento para hacer dieta para perder peso, sino una dieta balanceada con abundantes líquidos (leche, jugos naturales sin azúcar, frutas, vegetales, verduras, pescado, carne magra y pollo sin piel, a la plancha o asado).