Necesidad nutricional y embarazo

Un parto feliz requiere de alimentación sana y cuidar la salud.

Durante el embarazo la mujer debe tener en cuenta que se hace fundamental cuidar no solo la salud del bebé, sino también la de ella.

Para esto,  debe tener en cuenta un conjunto de consideraciones. La especialista en neonatología Yudith Guacare, recomienda mantener una alimentación balanceada e incluir una hidratación constante.

Guacare, detalló que se debe evitar consumir comida chatarra, además de azúcar y sal en grandes cantidades

“Si la mujer consume durante su período comida chatarra puede traer consecuencias al final del embarazo, muy triste para el bebé”, manifestó.

Enfatizó que durante esta etapa la mujer debe aprender a manejar las emociones para no perjudicar al bebé.

“Se debe procurar tener un momento de paz, estar con el bebé  y decirle lo mucho que se le quiere”, indicó.