Aseo personal en el embarazo

Aseo personal en el embarazo

Un gran número de infecciones y de enfermedades contagiosas como la hepatitis, la gripe, etc pueden propagarse de una persona a otra por contacto con manos contaminadas.
Aprender a lavarse las manos correctamente puede ayudar a prevenir la propagación de los organismos que causan esas enfermedades.
¿Cuándo lavarse las manos?
  • Después de fumar.
  • Antes y después de atender a su bebe por ej para cambiar pañales.
  • Cuando las manos esten visiblemente sucias.
  • Antes de amamantar.
  • Antes y después de ir al baño.
  • Antes de preparar alimentos.
  • Antes de comer.
  • Antes de manipular los alimentos que va a cocinar o cuando esten listos para comer.
  • Antes y después de asistir a los niños enfermos o adultos.
  • Después de sonarse la nariz o tocer y estornudos.
  • Después de la alimentación y manejo de animales.
  • Después de manipular basura o trabajando el jardín.
Cómo lavarse las manos correctamente:
  • Si es posible, debera quitar anillos y relojes antes de lavarse las manos, pueden ser fuente de contaminacion.
  • Aplicar una dosis abundante de jabón por 40-60 segundos.
  • Enjuague bien las manos con agua tibia.
  • Seque las manos usando un paño limpio y seco o toallas de papel descartable.
  • Asegúrese de que sus manos queden completamente secas.
  • En la casa cada miembro de la familia debe tener su propia toalla que deben ser lavadas a menudo.
  • Para proteger sus manos se puede aplicar cremas hdratantes una o varias veces al dia.