Consejos para quedar embarazada

Consejos para quedar embarazada

Una vez que decida iniciar los intentos para quedar embarazada, es importante tener en cuenta una serie de factores, ya que sólo de esta forma se asegurará de maximizar sus probabilidades de concebir y prevendrá complicaciones en el embarazo.

¿Cómo aumentar las probabilidades de concebir?

Para lograr el embarazo, es de suma importancia hacer todo lo que esté a su alcance para estar lo más saludable posible. Todo esto incluye actividad física, dieta y bienestar general.

Por ello, recomendamos que tome en cuenta lo siguiente:

  • Hágase un chequeo médico para saber su estado físico y si posee alguna condición desfavorable
  • Asista a una consulta con el dentista para prevenir problemas dentales durante el embarazo, ya que muchas mujeres embarazadas pueden sufrir de hinchazón en las encías
  • Utilice métodos anticonceptivos para prevenir un embarazo no deseado y deje de utilizarlos sólo cuando se considere preparada para el embarazo en todos los aspectos que esto requiere
  • Infórmese sobre la ovulación y cuáles son los signos característicos de este proceso
  • Evite el cigarrillo. Se ha comprobado que el consumo de cigarrillos afecta negativamente en la fertilidad, por lo que dejar de consumirlos es de suma importancia para aumentar las probabilidades de lograr el embarazo. Además, la nicotina tiene efectos perjudiciales e irreversibles en la salud del bebé.
  • No consuma alcohol, incluso antes de quedar embarazada. Esta sustancia disminuye la fertilidad y aumenta el riesgo de que el bebé presente problemas de salud muy severos
  • La cafeína también es un producto que puede causar efectos negativos tanto en la fertilidad como en el embarazo